頭で考え過ぎてしまう人に必要な気づきとアクションを教えます。
こんにちは!Chihiroです💓 いま家の近くのスタバでこの投稿を書いていますが時刻は18:11。外は真っ暗。イルミネーションが輝いています。 みなさん、師走ですよ! 私は2024年の整理、そして来年に向...
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こんにちは!ウォーキングアドバイザーのChihiroです👠 誰にでも、こうだったらいいなという理想はあるはず。 しかし、寝ても覚めても、自分の身体の一部や性格をコンプレックスだと思っていたら? 人生は常に...
こんにちは。Chihiroです。 いきなりですがあなたにとって、印象に残る人とはどのような人でしょう。 SNS上のインフルエンサーや推しかもしれませんし、おしゃれな友人や師かもしれません。でもなぜ印象に残るのでしょうか?...
Chihiroです!ボディメイクの観点からウォーキングについて話します。 そもそもウォーキングがダイエットに適しているとはあまり思えないかもしれません。高齢者の朝の運動。走るより楽だから始めやすそうな運動。それぞれが色々...