こんにちは。Chihiroです。 いきなりですがあなたにとって、印象に残る人とはどのような人でしょう。 SNS上のインフルエンサーや推しかもしれませんし、おしゃれな友人や師かもしれません。でもなぜ印象に残るのでしょうか？...

Chihiroです！ボディメイクの観点からウォーキングについて話します。 そもそもウォーキングがダイエットに適しているとはあまり思えないかもしれません。高齢者の朝の運動。走るより楽だから始めやすそうな運動。それぞれが色々...

Chihiroです。久しぶりの更新となりました。今回は「健康美」。ウォーキングについての記事です。 目次・実は不健康を選んでいた自分に気付けるか？　・生まれて初めて感じた種類の「体調が悪い」・わたしが欲しい健康美が詰まっ...